nazar ki kamzori ka ilaj

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری

اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

آنکھوں کی کمزوری کا علاج 

اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ اگر نظر دھندلی ہوتی ہے، دور یا قریب کی چیزیں صاف نظر نہیں آتیں، یا آنکھوں میں جلد تھکن محسوس ہوتی ہے،

 تو درج ذیل باتیں مددگار ہو سکتی ہیں: 👁️ روزمرہ احتیاط موبائل اور کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے

 20-20-20 اصول اپنائیں: ہر 20 منٹ بعد 20 سیکنڈ کے لیے 20 فٹ دور دیکھیں۔

 مناسب روشنی میں پڑھیں۔ آنکھوں کو بار بار نہ رگڑیں۔ پوری نیند لیں۔ 

 🥕 غذا گاجر، پالک، شکر قندی، آم اور انڈے استعمال کریں۔ مچھلی، بادام اور اخروٹ جیسے اومیگا 3 والی غذائیں مفید ہیں۔

 وٹامن A، C اور E والی متوازن غذا کھائیں۔ 👓 طبی علاج اگر نظر کمزور ہو رہی ہے تو آنکھوں کے ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں؛ عینک یا کانٹیکٹ لینس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

 ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر یا دیگر بیماریوں کی صورت میں باقاعدہ چیک اپ ضروری ہے۔ 

 ⚠️ فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر: اچانک نظر کم ہو جائے۔ آنکھ میں شدید درد ہو۔ روشنی کے گرد ہالے نظر آئیں۔ چمک یا سیاہ دھبے اچانک زیادہ نظر آنے لگیں۔ ۔

Full tafseer

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

https://shamilaurdu.com/ 

Sura yaseen

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

surah alfatiah

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق Quran بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ 1 بِسْمِ : ساتھ نام اللّٰهِ : اللہ کے الرَّحْمٰنِ : جو بیحد مہربان الرَّحِيْمِ : بار بار رحم فرمانے والا ہے اللہ کے نام سے جو رحمان و رحیم ہے اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِیْنَۙ 2 اَلْحَمْدُ : سب تعریف لِلّٰهِ : اللہ کے لیے ہے رَبِّ : جو رب ہے الْعٰلَمِيْنَ : تمام جہانوں کا تعریف اللہ ہی کے لیے ہے جو تمام کائنات کا رب ہے الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِۙ 3 الرَّحْمٰنِ : جو بہت مہربان الرَّحِيْمِ : بار بار رحم فرمانے والا ہے رحمان اور رحیم ہے مٰلِكِ یَوْمِ الدِّیْنِؕ 4 مٰلِكِ : مالک ہے يَوْمِ : دن کا الدِّيْنِ : بدلے کے روز جزا کا مالک ہے اِیَّاكَ نَعْبُدُ وَ اِیَّاكَ نَسْتَعِیْنُؕ 5 اِيَّاكَ : صرف تیری نَعْبُدُ : ہم عبادت کرتے ہیں وَ : اور اِيَّاكَ : صرف تجھ سے نَسْتَعِيْنُ : ہم مدد چاہتے ہیں ہم تیری ہی عبادت کرتے ہیں اور تجھی سے مدد مانگتے ہیں اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِیْمَۙ 6 اِھْدِنَا : دکھا ہم کو الصِّرَاطَ : راستہ الْمُسْتَقِيْمَ : سیدھا ہمیں سیدھا راستہ دکھا صِرَاطَ الَّذِیْنَ اَنْعَمْتَ عَلَیْهِمْ١ۙ۬ۦ غَیْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَیْهِمْ وَ لَا الضَّآلِّیْنَ۠ ۧ 7 صِرَاطَ : راستہ الَّذِيْنَ : ان لوگوں کا اَنْعَمْتَ : انعام کیا تو نے عَلَيْهِمْ : اوپر ان کے غَيْرِ : نہ ان (لوگوں) کا الْمَغْضُوْبِ : غضب کیا گیا عَلَيْهِمْ : اوپر ان کے وَ : اور لَا : نہ الضَّآلِّيْنَ : ان (لوگوں) کا جو گمراہ ہیں / گم کردہ راہ ہیں اُن لوگوں کا راستہ جن پر تو نے انعام فرمایا، جو معتوب نہیں ہوئے، جو بھٹکے ہوئے نہیں ہیں

migraine ka dard

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

kharish ka illaj

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

دہی جما رہے

امن کا پیغام پڑھنے والوں کےلیے اک اچھی کاوش ثابت ہوگا انشآء اللہ اس میں آرٹیکل شاعری اور بہت کچھ مفید ملے گاقرآن اوراحادیث کے متعلق

اگر ایک لیٹر دودھ کا آپ دہی جما رہے تو آدھ آدھ لیٹر الگ کریں ۔ آدھ لیٹر کو خوب گرم کریں کھولتا ہوا اور دوسرا آدھ لیٹر دودھ نیم گریں ۔اب دونوں دودھ کو ایک پیالے میں ملائیںایک بھرا ہو ا چمچ دہی کا آہستہ آہستہ دودھ میںملا لیں ۔جس برتن میں دہی جما رہے ہیں اس برتن کوہلائے بغیر اوون میں رکھ دیں تین سے چار گھنٹوں میں بہترین دہی تیا رہے ۔

کلیجی کو سوفٹ بنانے

کلیجی کو سوفٹ بنانے کے لئے کبھی بھی نمک شروع

 میں نہ ڈالیں بلکہ سرو کرتے وقت نمک ڈال کر ہلکا سا گرم کرلیں اس سے کلیجی سوفٹ بنے گی ۔اگر شروع میں نمک ڈالیں گے تو کلیجی پتھر ہو جائے گی ۔